本文转自【广州日报】；

“你目下是两个东谈主了，得多吃！”

自从孕珠后，

家住福州的王女士的婆婆

每天变着法炖养分汤，

夜宵加红糖鸡蛋。

这种“填鸭式”进补，

最终让母婴双双堕入险境。

13斤“超等宝宝”背后的代谢危险

初见王女士时，福州大学附庸省立病院产科副主任医师李晴未免倒吸一口冷气——由于平时未看重按时产检，王女士孕晚期转院至该院时，体重增多了40多斤，那“小山”相同高的肚子，堪比足月双胎妊妇。

因胎儿过大，且患有严重的妊娠期糖尿病，王女士不得不经受剖腹产，最毕生下的孩子重达13斤，格外于两个腾达儿体重，连腾达儿暖箱齐难以容纳。

大夫默示，像王女士这么的“糖姆妈”，孕期体重失控会大幅增多难产、产后出血风险，孩子夙昔患臃肿症和糖尿病的概率比世俗孩子高。

医学上对孕期增重早有科学圭臬：

体重指数（BMI）低于18.5的偏瘦妊妇苛刻增重11-16公斤，BMI平常者界限在8-14公斤，超重和臃肿妊妇则需严格界限在11公斤和9公斤以内。

施行中，传统“一东谈主吃两东谈主补”的不雅念仍主导着很多家庭。不少妊妇过量摄入高卵白、高热量食品，以致用外卖和夜宵填补饥饿感，一不庄重就摄入过多热量。

鉴于妊妇易出现空心低血糖，大夫推选经受分餐制，即极少多餐。妊妇可通过策划逐日所需热量，并哄骗食品交换份进行换算，对我方逐日摄入的热量作念到知彼亲信。

大夫默示，在采取日常食品时，妊妇可探讨低GI（糖尿病相宜）食品，如全麦面包。此外，孕期膳食要确保卵白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物资的全面平衡摄入，幸免单一饮食形成养分不良或多余。

起首：福建卫生报开云体育